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    高温天气中暑如何处置、自6月6日0时起，北京重大突发公共卫生事件二级应急响应下调为三级。在室外通风良好的地方可以不佩戴口罩，但进入室内尤其人员密集地方时还是应该佩戴口罩，进行自我防护。一旦周围有人中暑，应当立将病人移到阴凉处，并保持通风；摘下口罩，解开衣扣，用多种方法帮助身体散热；适当服用藿香正气等解暑药物，并尝试按压人中穴位等方法帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。小贴士：进入夏季，吃时令水果养生樱桃：樱桃富含蛋白质、胡萝卜素、糖、磷、维生素C、维生素A等丰富营养物质。杨梅：杨梅盛产于我国南方，被称为“果中玛瑙”，素有“初疑一颗值千金”之美誉。桑葚：初夏，那一颗颗三五成聚的紫红色桑葚，很是诱人。荔枝：“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”荔枝是一种美味的岭南夏季水果，味甜如蜜。荔枇杷：“五月江南碧苍苍，春蚕正老枇杷黄。西瓜：西瓜是相当有特色的夏季水果，解暑生津，自古就有“天然白虎汤”的美誉，还有“夏日吃西瓜，药物不用抓”之说。柠檬：富含维生素、矿物质、柠檬酸及纤维质的柠檬，是夏日消暑美容的圣品。 质量为先，信誉为重，管理为本，服务为诚—振东五和医养堂。古交振东五和医养堂客户至上

户外活动避开比较高温时段。根据高温天气调整作息时间，避开当天中气温的比较高时间段进行户外活动。外出时采取必要的防晒措施，尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着透气、散热的棉、麻等面料衣服。充足睡眠。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。但需注意，午睡时间不宜过长。午睡时间过长，***会加深控制，脑内血流量相对减少减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。适当补充淡盐（糖）水。多喝水，但口渴后不宜狂饮，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后体内盐分丢失过多，不及时补充盐分易使体内电解质比例失调，导致代谢紊乱。可适当补充一些温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。

长治常见振东五和医养堂把企业打造成一个温暖的家庭、一支强悍的队伍、一所炼人的学校。

蚊子爱咬什么人？

大多数情况下，蚊子是无差别攻击的，只要它一发现人就会发动攻击，但更偏爱有气味、温度更高的人，比如爱运动、爱出汗、肺活量大、呼吸沉重的人，以及孕妇和一些生理期的女性。这些人向蚊子发出“信号”的能力强，他们呼出的二氧化碳和汗液中的乳酸等化学物质在空气中挥发等使蚊子能准确定位“下手”。

简而言之，生命体征越活跃的人，越容易受到蚊子攻击。虽然我们做不到不呼吸、不出汗，但是在人群里，出汗少的人、呼出二氧化碳少的人，不易成为蚊子首先攻击对象。

近来，网上关于筋膜***的讨论很多，有人觉得物有所值，有人说是交了“智商税”，争论不少。那么它到底有用吗？有多大作用？

医生介绍，筋膜***原理来自深层肌肉刺激疗法（DMS），是近年来从国外引进的***软组织疼痛的一种有效方法，通过机械振动作用于深部肌肉组织，刺激其本体感觉功能，进而起到有效缓解肌肉紧张的作用，从而达到止痛的目的。

医生提醒，正确使用筋膜***或能达到一定效果，但是否物有所值则见仁见智，因为还有很多其他途径可以达到同样效果。另外，有些身体部位不可盲目乱用，会带来隐患。

筋膜***是利用其内部特制的高速电机来带动“***头”，产生高频的震动作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。 市场是企业的方向，质量是企业的生命—振东五和医养堂。

    “饭前便后要洗手”我们从小就知道了，除此以外，在做饭前和做饭过程中也要洗手，尤其是在生熟食品交叉处理过程中或者接打电话以后。注意保持厨房的卫生清洁，比如餐具、筷子笼、刀具和砧板，尤其是抹布，要经常清洗和消毒，切莫成为厨房的污染源。生熟分开。这里的“生”指的是还需要进行加热处理的原材料，比如生肉、生海鲜。“熟”就是直接入口的食品。生熟分开就是避免生的食品上携带的致病菌污染到直接入口的食品，引起食源性疾病。要特别注意加工生熟食品的用具也要分开，例如刀具、砧板等。烧熟煮透的一般原则是开锅后，再保持10-15分钟，如果是大块肉，比如整鸡，时间还要更长一点。在食用螺蛳、贝壳、螃蟹等水产品时，生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法是不安全的，尤其是孕妇、儿童、老人等***低下人群尽量避免生食的饮食方式。 闹情绪的人是“真”人，太涵养的人是“假”人—振东五和医养堂。古交振东五和医养堂客户至上

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    说端午不得不话艾草。端午时节，有家家户户挂艾草的习俗，民间有种说法：艾草可以治百病、招百福，挂在门上可以祛除各种毒物，使人身体健康。中医认为，艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。艾叶能散寒除湿，温经止血，有回阳、***血、逐湿寒、改善肺功能等功效。所以古语“家有三年艾，郎中不用来”是有一定道理的。除了艾草，端午节常用的中草药还有菖蒲、青蒿、香茅、柚叶等，一起用水煎后当茶饮用，或者泡酒饮用，都有很好的保健疗效，可以预防疾病。总的说来，在端午节之际，养生就需要注意：起居规律以顺应天时，吃粽子以食疗增加营养，喝雄黄酒以加强自我保护，划龙舟以锻炼增强体质，挂艾蒿以清洁消毒避邪，这份超全的端午养生攻略，送给每一位朋友，祝愿大家端午安康，全身少病痛！ 古交振东五和医养堂客户至上

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